+90(533) 652 66 86
nwsa.akademi@hotmail.com
Fırat Akademi Samsun-Türkiye
| Cover Download | Context Page Download |
Çalışmamızın amacı, güreşçilere uygulanan 12 haftalık antrenman programının bazı fiziksel ve fizyolojik özellikler üzerine etkisinin araştırılmasıdır.Yapılan ölçümler neticesinde boy, vücut ağırlığı, vücut yağ yüzdesi, sürat, anaerobik güç, sağ ve sol el kavrama kuvveti, bacak kuvveti, şınav, mekik, esneklik, parametrelerinde artış meydana geldiği saptandı. Ancak bu artışlar sol el kavrama kuvveti parametrelerinde istatiksel anlamda olmadığı (p>0.05), boy, ağırlık, vücut yağ yüzdesi, dikey sıçrama, anaerobik güç, sağ el kavrama kuvveti, bacak kuvveti, şınav, mekik, esneklik, parametrelerinde istatiksel olarak(p<0.01), 20 metre koşu parametrelerinde ise istatiksel olarak (p<0.05)anlamlı olduğu tespit edildi. Uygulanan on iki haftalık antrenman programı neticesinde güreşçilerin yağ yüzdelerinin azaldığı, kuvvet, sürat, esneklik ve anaerobik güçlerinin arttığı söylenebilir.
Keywords
Güreş,
Antrenman,
Fiziksel,
Fizyolojik Özellikler,
Spor,
The purpose of this study, to search for 12 weeks training programme's which is used 12 week for wrestlers effects on some physical and physiological properties. In the results of the measure, it is pointed out that there are some increases in the parameters of height, weight, percentage of body fat, anaerobic power, right and left hand grip strength, leg strength, push-up, shuttle, flexibility, 20 meter sprint. We found out that this increases are not significant on left hand grip parameters (p>0.05) but they are significant on an height, weight, percentage of body fat, sargent jump, anaerobic power, right hand grip strength, leg strength, push-up, shuttle and flexibility parameters (p<0.01). The statistical parameters as a condition of 20 meters (p<0.05) was found significant. As a result of this study, the training programme which is done for 12 weeks, we can say that wrestlers' percentage of body fat decrease and their speed, strength, flexibility and anaerobic power increase.
Keywords
Wrestling,
Training,
Physical,,
Spots,
Physiological Feature,
|
Authors |
|
|||
|
|
||||
|
Supporting Institution |
: | |||
|
|
||||
|
Project Number |
: | |||
|
|
||||
|
Thanks |
: | |||
